NADH (die reduzierte, d. h. mit Wasserstoff (H) verbundene Form von Nicotinamid-Adenin-Dinucleotid) spielt eine zentrale Rolle in der Atmungskette und damit der Energieproduktion. Der Wasserstoff wird mit Sauerstoff verbunden, wodurch Energie frei wird.
Organe, die besonders viel Energie benötigen, haben auch einen hohen Bedarf an NADH. Dazu zählen vor allem Gehirn, Muskulatur und Herz. NADH verbessert das Gedächtnis, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit, hilft beim chronischen Müdigkeitssyndrom (CFS) und wirkt als starkes Antioxidans.
Unterstützend wirken Carnitin und Co-Enzym Q10, die ebenfalls beide für die Energieproduktion von Bedeutung sind. Q10 ist, wie NADH, ein zentraler Faktor in der Atmungskette und Carnitin fördert die Einschleusung von Fettsäuren in die Mitochondrien und damit deren Verbrennung.
Vitamin C verstärkt die zellschützende Wirkung des NADH.
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